therapy
※精神疾患の話があります 前回から1週間ほどですか…？ちょっと前回の記事みると辛くなっちゃうのでなんとなくの判断ですが。 その間に診療とカウンセリング(30分)ありました。 実は薬を3日ほど…？飲んでない日があるのですが、地獄のようでした…前はそんなこ…
※精神疾患の話があります あんまり日をあけてないけど、症状が悪化の意図をたどってる 一人でいるのがとにかくダメ、頑張って踏ん張っているけど辛すぎる パニック障害で参考になる本があったのだけど 頓服って海外ではそんな服用させないんだね、、 1ヶ月で…
内容体調ネガティブなので心配な方はブラウザバック推奨。 色々ハッピーで楽しそうかと思われそうなんですが 体調最悪です。 徐々に登ってた階段を転げ落ちたよう。 やっぱり色んな意味でのマルチタスクよくない。 正直すぐにでも先生に相談したさ、、 今回…
その後いくつかの院に相談してその内のひとつから 診断書だしていただけるとのことで予約して、初診受けてきました。 新しい先生に会うの、すごく緊張しました…(ちなみにオンライン診療) でもそんな心配も必要なく、先生は私の話に寄り添ってくれ、現状を把…
会社から診断書をとってほしいと言われたので、 (ただ何用かはまだ調べ中とのことで不明) 貰えるか聞いたところNG。 もしかしたら傷病手当のかもと伝えたら、 医師の判断で休職の必要はないとのことで 出せないと、 絶句しました。 現在仕事が出来ないので休…
ほんと、先輩には頭があがりません。 色々考えてくださってて、私が気にしていたことも 全部お見通しで。 大変なことになるのはかわりないのですが、お休みの提案を頂けたので、私もそれが最前だと思っていたこともあり、今月お休みさせて頂くことになりまし…
思えば、5年間、一度も欠勤してなかったんじゃないか…？遅刻や早退はあったにしても。 だって足捻挫した日も病院行って松葉杖で出勤したんだよ……(今思うとありえない…) めちゃくちゃ頑張ったよ、えらすぎる。 今日朝ドラソングの紹介でAIさんのところ号泣し…
わからない どうすればいいんだろうか いや、休むのがベストアンサーなのは間違いない 仕事の調整(出勤減らしたり)できたらしたいよ でもできそうにないから困ってるのよ そして、色々調べてる中で、休んだ方がいいサインなんかで、ミスが多くなってるっての…
やはり休むべきなのかもしれない。 明日お医者さんに話してみます。 きっかけは仕事のミス。 昨日いい感じに先のビジョンがみえていたのに 簡単に変わってしまうんですね。 難しいな。 また無難な話になってしまうのだろうか。 今回は今月に入ってからの発作…
この病気になってから買ってとても救われた本があって、最近の体調悪化で、再び読んでました。(たまに読んでたけどね) (新しく買った本は、体調悪い時になんか読めなくて…) そういえば漫画家さんなので、今度その方の漫画探してみようと思いました。 改めて…
だってだってだって、買い物行きたかったんだもの〜♪ 難波さんの曲で始まったけど、そんな軽快なことではなくて… 今まで一番といっていいくらい体調が悪くて、まあ薬飲んだりしたんだけど、買い物ついていきたくて 無理して行ったんだよね。。 案の定ヤバく…
有名人でもなってる人が多いと言われているけど、 今日もある動画をみてて、この人もそうだったんだ…ってなった。 それが長嶋一茂さん。朝のニュースやバラエティで結構みてたから物凄く以外で。 しかもかなり長い期間、パニック障害とうつに苦しんでいたの…
散歩中に過呼吸になってシンドかった…LINEしようかと思った… 出かける前からなんかあんまり調子よくなくて、道をショートカットしたたけどよけいに悪くなった。久々にビニール袋口に当てて呼吸したわ、、 なんだろね、朝体調良くなかったら出るのやめよう 薬…
昨日より過ごしやすくてよかったけど朝は寒かったな…ʕ -ࡇ-ʔ))) 昼間は日差し強くなったけど 寒暖差すごいね_:(´ω`」∠):_ 美味しいもの食べれてよかったです。 色んなお店発見できるの楽しい。 お薬半分にして飲んでるけど、半分にするの大変でって何気に言っ…
ラッキー7スカウトありがとう。 1週間お疲れ様でした。 実は今週から朝散歩を始めました 雨もあって毎日とはいきませんが。 時間も15分ほどと短め。 太陽の光を浴びてセロトニンを増やすことと体を動かす事を目的に…！ まずは朝起きてエラい！！！ 最近肌の…
雨のお出かけはしんどい。 最初は大丈夫だったんだけど、買い物して荷物もって傘もってそしたら段々体調悪くなって、ご飯は家で食べることに。 体に負担がかかって疲れがきたのかも。 前はそこまで大丈夫だったのに… 帰ってきてしばらくしたら体調は大丈夫だ…
最近風が強いですね 今日は北風なのか寒かったです…⛄️ 方針は変わらずな感じです。 もっと突っ込んだ話ができたらいいのですが、、 具体的なことを。一応メモを持っていったんですよね、初めて。 症状はどんな感じで、どういうときにあるとか。 でもまぁ、少…
今日は風が強く外は寒かったです。 日差しは暖かかったです☀️ 久々に自転車乗りました。無理しないように。 CRカップもあるし、必要なものだけ買ってすぐ帰りました。 ランチはポキ丼なんとパンケーキ食べ放題。でもお腹いい感じだったのでおかわりはしませ…
歯が痛すぎて大変でした。 でも腫れているわけではないので急患で行くか診察日まで我慢するか迷ってます。。 気圧がヤバいってのはグラフみてわかっていて、歯痛以外は平気そうだなって思っていたのですが、急に苦しくなって慌てて薬飲みました。。 歯痛は1…
病院までチャリで行けました、前進です まだ心配だからちょこちょこ降りてという感じですが。 最近痒みの症状が中々治まらず、とうとう薬が変更になりました。前飲んでたやつらしく、前回は一度それで治ったので、期待したいです。 ドラッグストアでは掃除用…
行ったりきたりで結構歩いたわね、通院デー。 1ヶ月前より外国人の観光客増えた印象。 お昼はタコライス✨ フラペチーノも飲めたー！紫芋の味とてもしてました(( スイートポテトシフォンケーキも美味しかった（っ'ч')╮ -=͟͟͞͞ お腹も心も満たされました(˶◜ᵕ◝˶…
時間が大事なのは百も承知ですが、ふと冷静になってみると、以前と同じようにいき急いでる自分がいます。 何かしたいと思えるようになったのはいい兆候ですが、まだまだ体調は波があるので、ゆっくり過ごすことを心掛けたいです。 To doリストは作らないよう…
いつ、なにが転機になるかわからないものですね。 病気が再発して色んなことが重なり、転職も視野に入れなければいけなくなりました。 改善案とか提案とかを考えてほしい、ってことでしたが、まーこの病気を理解いただくのは難しいよなと 常々感じました。上…
なぜか夜気持ち悪くなってダウン 左耳の中もズキズキっとたまに痛むようになって(初めての痛み) さすがにまずいと思って横になって休みました。 結構荷物持って動いたもんな、、 帰ってからも作業したし 3時間寝て復活。 無理は禁物。
雨の中病院でございました。移動中は体調あんまり良くなくてちょっと苦しかったでございます。 そして採血すること忘れてて朝ごはん食べちゃったよ、、 正直に告白したよ、、 採血めちゃくちゃ苦手で健診の時は横になってやるくらいダメなんだけど、今日やっ…
久々に心療内科に行ってきました。 しかし、前回は精神科？だったので、もしかしたら久々でなく初めてなのかも。 問診票大したこと書けなかったけど時間かかっちゃった。 最初にソーシャルワーカーの方と面談で、今の状態や経緯をお話して、それを医師に伝え…
こんにちは、ルイです。様々な本で運動の重要性は言われてますが、特に推奨されているのが散歩だと思っています。 メンタル系の病気は特に。数ヶ月前まで家で行えるストレッチや、Switchを利用した運動を週3くらい定期的に行っていました。それが途絶えて最…
今飲んでいる薬は緊急で出していただいて、先生からは、ひどいようであれば専門の先 生に見てもらうようにとのことで、もちろんそのつもりでいたので、まず病院探しから していた。 以前通っていたところはどうなんだ？と思うが、家から遠いのと、根本的な治…
まさかこんなことで久々に記事を更新することになるなんて思わなかった。 結論、不安神経症が再発した。 きっかけは自転車に乗ったときに軽く過呼吸になったこと…だと思う… 明確な理由が思い浮かばないが、この月、世間的に大きな事件があったり、 家の周り…
